Mit Michael Wolfsohn und Ökotrophologin Sabrina Thaden in Norderstedt-Garstedt: BIA, Ernährungsberatung und Bewegung im Alltag.
Viele haben nicht zu wenig Willenskraft. Sie hatten bisher oft nur den falschen Maßstab und zu wenig Begleitung im Alltag.
Die Waage schwankt, Motivation bricht weg, alte Muster gewinnen. Unser Ansatz: erst verstehen, dann gezielt verändern. Sie bekommen eine klare Struktur statt jeden Montag einen Neustart zu erzwingen.
Customer Journey
Kein Crash-Programm und kein Standardplan. Ein klar strukturierter, begleiteter Pfad mit messbaren Etappen.
Erstgespräch (30-60 Min), BIA-Körperanalyse und Ernährungsstart. Sie wissen, wo Sie wirklich stehen, statt zu raten.
Details ansehen2-3 Einheiten pro Woche: Rückenschule, Nordic Walking oder funktionelles Training. Angepasst an Tagesform und Belastbarkeit.
Details ansehenAnalyse, Struktur, Umsetzung: Mahlzeitenrhythmus und Routinen, die zu Einkauf, Familie und Arbeit passen. Statt Standardplan.
Details ansehenJeder Monat hat ein klares Thema. Sie wissen immer, was als nächstes kommt.
„Dranbleiben ist kein Charaktertest. Wir arbeiten mit kleinen Routinen, Verlaufsgesprächen und konkreter Unterstützung."
Verhalten verstehen, Struktur aufbauen, realistisch umsetzen.
Sichere Bewegungsförderung angepasst an Ihren Alltag.
Gewohnheiten erkennen, Motivation stabilisieren, Ziele setzen.
Die BIA-Körperanalyse verbindet die drei Säulen und zeigt, ob der Weg in die richtige Richtung führt.
Vier Module
Wählen Sie den passenden Einstieg für Ihre Gesundheitsbegleitung. Kein Standardplan, sondern ein strukturierter Weg.
Klarheit schaffen: wo stehen Sie wirklich? Der erste Schritt ist keine Bewertung. Es ist eine Standortbestimmung mit Anamnese, Zielen und ersten Empfehlungen.
Dauer
30-60 Minuten
Preis
95 €
Die Waage zeigt nur Gewicht. Wir messen, was sich wirklich verändert: Körperfett, Muskelmasse und Wasser. Diagnose statt Vermutung.
Dauer
ca. 30-45 Minuten
Preis
35 €
Regelmäßige Rückmeldung statt Rätselraten. Wir passen Ihre Ernährung an Ihren Alltag an und dokumentieren messbare Fortschritte.
Dauer
60 Minuten
Preis
65 €
Verhaltensorientierte Ernährungstherapie vor und nach Adipositas-Operationen (Magenverkleinerung). Langfristige Begleitung auf Ihrem Weg.
Dauer
60 Minuten
Preis
65 €
Ökotrophologin, Ernährungsberaterin & Dozentin
„Ich möchte mit Ihnen wieder Maß und Mitte in der Ernährung finden, frei von Verboten. Der Mensch ist keine Maschine mit einheitlicher Bauanleitung. Gemeinsam gestalte ich mit Ihnen einen Weg zur Verbesserung Ihrer individuellen Ernährungsgewohnheiten."
★ 4,9 aus 71 Google-Bewertungen
Drei von vielen Stimmen aus dem Abnehmen-Programm in Norderstedt.
„Ich bin seit Februar 2025 bei Ihr und sehr zufrieden. Sie nimmt sich viel Zeit, hört aufmerksam zu und geht individuell auf persönliche Bedürfnisse ein. Ihre Tipps sind alltagstauglich und verständlich."
S. A.
vor einem Monat auf Google
„Sabrina Thaden überzeugt durch ihre fachliche Kompetenz, ihre strukturierte Arbeitsweise und ihre Fähigkeit, aufmerksam zuzuhören. Klare Empfehlung!"
B. D.
vor einem Monat auf Google
„Eine Ernährungsberatung wie bei Frau Thaden ist eine Erfahrung wert. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich ohne Frau Thaden, nach meiner OP, nicht da wäre, wo ich jetzt stehe."
T. S.
vor 2 Monaten auf Google
Ratgeber
Vier Kurzantworten, die typische Zweifel direkt aus dem Weg räumen.
Die Waage zeigt eine einzige Zahl. Die BIA-Messung schlüsselt auf: Körperfett, Muskelmasse, Wasserhaushalt, viszerales Fett. Gerade bei Diät plus Training kann das Gewicht stabil bleiben, während sich der Körper transformiert.
Mehr erfahrenDiäten enden mit Ende der Diät, oft mit Jojo-Effekt. Begleitung baut Routinen auf, die nach den 6 Monaten weiterlaufen. Studien zeigen: begleitete Programme haben 3- bis 5-mal höhere Erfolgsraten als reine Diäten.
Mehr erfahrenVDOE-zertifizierte Beratung wird nach §43/§20 SGB V von den meisten Kassen mit 75 bis 100 % bezuschusst. Vor der ersten Beratung Antrag bei Ihrer Kasse einreichen. Wir helfen bei den Unterlagen.
Mehr erfahrenDie OP ist der einfache Teil. Die ersten 12 Monate danach entscheiden, ob das neue Leben hält. Protein-Mangel, Vitamin-Defizite und psychische Tiefs sind häufig - mit engmaschiger Betreuung beherrschbar.
Mehr erfahrenPreise, Krankenkasse, Magen-OP, Expertinnen-Profil - alles auf einen Blick.
Haben Sie schon öfter angefangen und wieder aufgehört? Die Waage stagniert, das Gewicht schwankt und am Ende gewinnt der alte Alltag. Ohne einen klaren Leitfaden, der wirklich in Ihr Leben passt, entsteht schnell das Gefühl: „Es bringt sowieso nichts.“
Damit ist jetzt Schluss. Verstehen. Verändern. Dranbleiben.
"Neues Leben, neues Ich" ist der persönliche Neustart für Adipositas-Betroffene - fundiert, alltagstauglich und ganz ohne Druck und Scham.
Starten Sie mit einer ehrlichen Standortbestimmung, statt mit einer neuen Diät. Wir klären gemeinsam, wie Ihr persönlicher Weg aussehen kann.
Unverbindliche Anfrage. Wir melden uns zeitnah bei Ihnen zurück.
Alles aus einer Hand - persönlich von Michael Wolfsohn in Norderstedt.
