Gesundheit erhalten
Reduktion oder Vermeidung von Gesundheitsbelastungen.
Zwei Gruppen: 6-7 und 8-12 JahreKinder-Rückenschule Norderstedt:
Kinder-Rückenschule Norderstedt:
spielerisch lernen
Spielerische Haltungsschulung in zwei Altersgruppen, 6-7 und 8-12 Jahre. In diesem Jahr privat auf Anfrage, online oder in der Praxis bei Michael Wolfsohn.
4,9 · 100+ Google-BewertungenGeprüfter Partner: mydays · Jochen Schweizer
Über die Rückenschule
Haltung lernen mit Spaß an der Bewegung
Ein spielerisches und modernes Programm speziell für Kinder zur Förderung einer gesunden Haltung und Vorbeugung von Rückenproblemen. Mit Spaß an Bewegung, Koordination und korrekten Bewegungsmustern werden die Grundlagen für einen gesunden Rücken geschaffen.
Die Rückenschule gibt es in zwei Altersgruppen, 6 bis 7 und 8 bis 12 Jahre, auf Wunsch gemeinsam mit Eltern, Lehrern oder Erziehern. In diesem Jahr bieten wir sie privat auf Anfrage an.
- 6-7
- Jahre, Gruppe 1
- 8-12
- Jahre, Gruppe 2
- privat
- auf Anfrage
Vorteile
Vorteile für Ihr Kind
Spielerisches Lernen von korrekten Bewegungen
Verbesserung der Körperhaltung
Stärkung der Rückenmuskulatur
Prävention von Haltungsproblemen
Mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
Spaß an gesunder Bewegung
Für Eltern
Haltung lernen,ohne dass es nach Schule klingt.
Ihr Kind sitzt viele Stunden in Schule, Bus und vor dem Bildschirm. In der Rückenschule bewegt es sich spielerisch und lernt, was seinen Rücken im Alltag trägt.
Ziele
Was die Rückenschule erreichen will
Physische Ressourcen
Erschließung und Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen.
Psychosoziale Ressourcen
Erschließung und Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen.
Langfristige Aktivität
Aufbau und Bildung an langfristige körperliche Aktivität.
Motivation
Motivation zur Anwendung gesundheitsfördernder Strategien.
Sensibilisierung
Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse.
Drei Themenfelder
Physische Ressourcen
- Verbesserung von Ausdauer (Atmung)
- Kraft und Dehnfähigkeit
- Koordinationsfähigkeit (Reaktion, Gleichgewicht)
- Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl
- Bewegungsideen zulassen und Kreativität entwickeln
Entspannung & Wohlbefinden
- Entspannungsfähigkeit und Stressbewältigung
- Aufmerksamkeitslenkung (Körperreise, Massage)
- Yoga und Tiefenmuskelentspannung
- Atmungsübungen
- Positive Bewegungserlebnisse in der Gruppe
Alltagsintegration
- Gesundheitsförderliche Bewegungsabläufe im Alltag
- Vermehrte regelmäßige Bewegung (Treppensteigen, Radfahren)
- Haltungsaufbau und Haltungskontrolle
- Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
- Vermeidung einseitig belastender Situationen
Zwei Gruppen
Die Kinder-Rückenschule auf einen Blick
- 6-7 Jahre
- Gruppe 1
- 8-12 Jahre
- Gruppe 2
- Privat, auf Anfrage
- Angebot
- Online oder Praxis
- Ort
- Nach Absprache
- Preis
Hinweis zur Krankenkasse
Die private Kinder-Rückenschule wird nicht nach §20 SGB V bezuschusst, der Zuschuss gilt nur für zertifizierte Gruppenkurse.
Fragen und Antworten
Häufige Fragen zur Kinder-Rückenschule
Preis, Altersgruppen, Krankenkasse, Eltern, Inhalte, online oder Praxis.
Ihre Frage ist nicht dabei?
Was kostet die Kinder-Rückenschule?
In diesem Jahr bieten wir die Kinder-Rückenschule nur privat auf Anfrage an, in zwei Altersgruppen: 6 bis 7 und 8 bis 12 Jahre. Umfang, Termine und Preis stimmen wir persönlich mit Ihnen ab.
Für welches Alter ist die Rückenschule geeignet?
Es gibt zwei Gruppen: 6 bis 7 Jahre und 8 bis 12 Jahre. Übungen und Erklärungen sind auf das jeweilige Alter abgestimmt.
Zahlt die Krankenkasse dazu?
Nein. Der Zuschuss nach §20 SGB V gilt nur für zertifizierte Gruppenkurse mit festen Terminen. Die private Kinder-Rückenschule ist eine Privatleistung.
Müssen Eltern dabei sein?
Nicht zwingend, aber gerne. Eltern können im Hintergrund zuschauen oder selbst mitmachen - das stärkt das gemeinsame Bewusstsein für Rückengesundheit zu Hause und macht den Kindern oft mehr Spaß.
Was lernen die Kinder konkret?
Spielerische Übungen für Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Plus Alltagstipps: wie man Schultaschen richtig trägt, gesund am Schreibtisch sitzt, Pausen einbaut. Theorie gibt es nur in kleinen Häppchen, der Fokus liegt auf Praxis und Spaß.
Findet die Rückenschule online oder vor Ort statt?
Nach Absprache: online per Video-Call oder in der Praxis in Norderstedt-Garstedt. Auf Anfrage auch als Schul- oder Kita-Projekt.
Was sollte mein Kind mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken reichen völlig aus. Alle Materialien und Übungsgeräte stellen wir. Es ist keine Vorerfahrung nötig, die Übungen sind altersgerecht und spielerisch aufgebaut.
Können auch Geschwister gemeinsam teilnehmen?
Ja, gern, wenn sie in eine der beiden Altersgruppen passen (6 bis 7 oder 8 bis 12 Jahre). Sprechen Sie uns bei der Anfrage einfach an.
Gesunde Haltung beginnt mit Spaß an der Bewegung
Schreiben Sie uns Alter und Wunsch, wir stimmen Termin, Umfang und Preis persönlich mit Ihnen ab.
Unverbindlich anfragen. Der Termin ist erst nach unserer Bestätigung verbindlich.
