Rückenschule Norderstedt:
privat nach KddR
Rückenschule in Norderstedt mit wissenschaftlich fundierten Methoden bei Michael Wolfsohn (KddR-Lehrer). Privat auf Anfrage, online oder in der Praxis.
4,9 · 100+ Google-BewertungenGeprüfter Partner: mydays · Jochen Schweizer
Die neue Rückenschule: Theorie und Praxis
Das Ziel der neuen Rückenschule ist es, Sie wieder zu einem bewegungsfreien Leben zu führen. Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden können. Gemeinsam finden wir gesundheitsfördernde Aktivitäten, die Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren.
Die Rückenschule besteht aus einem Mix aus Theorie und Praxis. Bei vielen praktischen Übungen reicht der eigene Körper aus. Sie erhalten eine fundierte Ausbildung in Rückenschmerzen-Prävention und -Behandlung.
- KddR
- Standard
- privat
- auf Anfrage
- online
- oder in der Praxis
Kennen Sie das?
Heute
- Acht Stunden Schreibtisch, und abends fühlt sich der Rücken steif an.
- Sie meiden Bewegungen, weil Sie Beschwerden erwarten.
- Tipps aus dem Internet widersprechen sich.
- Zum Arzt gehen Sie erst, wenn es nicht mehr anders geht.
Nach der Rückenschule
- Sie verstehen den Aufbau Ihres Rückens und die häufigsten Ursachen für Beschwerden.
- Sie kennen einfache Übungen, für die oft Ihr eigener Körper reicht.
- Sie wissen, was Sie im Alltag selbst tun können.
- Theorie und Praxis im Wechsel, online oder in der Praxis.
Was Sie in der Rückenschule erreichen
Bewegungsfreies Leben
Teilnehmer auf dem Weg zu einem aktiven, beschwerdeärmeren Alltag begleiten.
Gesundheitsressourcen
Individuelle physische und psychosoziale Ressourcen besser nutzen.
Nachhaltige Integration
Gesundheitsfördernde Aktivitäten dauerhaft in den Alltag integrieren.
Inhalte
- Rückenschmerzen vorbeugen und heilen
- Anatomische Grundlagen verstehen
- Ursachen von Rückenschmerzen erkennen
- Maßnahmen zur Selbsthilfe erlernen
- Einfache Übungen für einen starken Rücken
- Mix aus Theorie und Praxis
Für wen die Rückenschule ist
- Gesunde Erwachsene
- Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Personen mit speziellen Risiken im Muskel-Skelett-System
- Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit
- Ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Die Rückenschule auf einen Blick
- Privat, auf Anfrage
- Angebot
- Online oder Praxis
- Ort
- Erwachsene
- Zielgruppe
- KddR
- Standard
- Nach Absprache
- Preis
Hinweis zur Krankenkasse
Die private Rückenschule wird nicht nach §20 SGB V bezuschusst, der Zuschuss gilt nur für zertifizierte Gruppenkurse. Einen bezuschussten Kurs bieten wir mit Nordic Walking an.
Häufige Fragen zur Rückenschule
Preis, Krankenkasse, KddR, online oder Praxis, Ausrüstung, akute Schmerzen.
Ihre Frage ist nicht dabei?
Was kostet die Rückenschule?
Zahlt die Krankenkasse dazu?
Was ist die KddR und warum ist das wichtig?
Findet die Rückenschule online oder vor Ort statt?
Brauche ich besondere Ausrüstung?
Ist die Rückenschule für mich geeignet, wenn ich akute Rückenschmerzen habe?
Der erste Schritt ist eine Nachricht
Schreiben Sie uns kurz Ihr Anliegen. Wir stimmen Termin, Umfang und Preis persönlich mit Ihnen ab.
Unverbindlich anfragen. Der Termin ist erst nach unserer Bestätigung verbindlich.
