Prävention, Personal Training und gezielte Bewegung bei Physiowohltat in Norderstedt-Garstedt. Aktiv etwas für Rücken, Haltung und Beweglichkeit tun, mit über 30 Jahren Erfahrung.
Bewegung ist eines der wirksamsten Mittel, um Rücken, Haltung und Wohlbefinden langfristig zu stärken. Bei Physiowohltat in Norderstedt-Garstedt verbinden wir dafür drei Bereiche: zertifizierte Präventionskurse, individuelles Personal Training und Massage zur Regeneration. Geleitet von Michael Wolfsohn, Master der Sporterziehung und seit über 30 Jahren in Bewegung, Prävention und Massage zu Hause.
Bewegungstherapie bedeutet bei Physiowohltat Prävention und aktives Training, also Rückenschule, Nordic Walking, Personal Training und Boxen. Es handelt sich nicht um medizinische Krankengymnastik, ärztlich verordnete Heilbehandlung oder Physiotherapie im Sinne des Heilmittelkatalogs. Michael Wolfsohn ist staatlich anerkannter Masseur, Sportlehrer und zertifizierter Präventionskursleiter, kein Physiotherapeut. Bei akuten oder behandlungsbedürftigen Beschwerden wenden Sie sich bitte zuerst an Ärztin, Arzt oder eine Physiotherapie-Praxis.
Drei Bausteine
Rückenschule nach KddR, Nordic Walking und Kinder-Rückenschule. Zertifizierte Kurse, die Ihre Krankenkasse mit bis zu 80 % bezuschusst.
Individuelles 1:1-Training für Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Dazu Boxtraining ohne Sparring für Senioren, Frauen und Jugendliche.
Klassische und Sportmassage ergänzen die aktive Arbeit: Sie unterstützen die Regeneration und das Körpergefühl zwischen den Trainingseinheiten.
Viele Beschwerden im Alltag hängen mit zu wenig oder einseitiger Bewegung zusammen, langes Sitzen, Fehlhaltung, fehlende Kräftigung. Gezielte Bewegung kann helfen, den Rücken zu stärken, die Haltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der große Vorteil: Sie lernen Übungen und Techniken, die Sie selbst anwenden können, nachhaltig und unabhängig.
Genau hier setzen unsere Präventionskurse und das Personal Training an. Und weil aktive Belastung auch Regeneration braucht, ergänzt die Massage das Ganze sinnvoll. So entsteht ein rundes Konzept aus Bewegung, Training und Erholung.
Bewegung, Prävention und Erholung bei Physiowohltat.
Klassische Massage, Thai Massage, entstauende Massage und mehr
Rückenschule und Gesundheitskurse für Jung und Alt
Individuelles Training für Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse
Professionelle Begleitung auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht