Schritt 1 von 4 Ihres Wegs

Erstberatung Norderstedt:Ihr Start-Check

Phase 1 Ihres 6-Monats-Wegs: 30-60 Minuten ehrliche Standortbestimmung mit Sabrina Thaden in Norderstedt-Garstedt. Keine Diät.

Erstgespräch per WhatsApp Erstgespräch anfragen Was passiert konkret?

Geprüfter Partner: mydays · Jochen Schweizer

Keine neue Diät, sondern Klarheit.

Viele Menschen starten nicht, weil sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Crash-Diäten gemacht haben. Genau deshalb beginnen wir unseren gemeinsamen Weg anders. Der erste Schritt ist keine Bewertung Ihres aktuellen Lebensstils und kein strenger Verbotsplan. Es ist eine ehrliche Standortbestimmung.

Gemeinsam mit Sabrina Thaden besprechen wir Ihre individuellen Ziele, Ihren Alltag, Ihre Gesundheit und Ihre Erwartungen. Sie wissen am Ende genau, was jetzt wirklich zählt - und was Sie nicht mehr unnötig verunsichern muss.

Was passiert in der Erstberatung?

1

Anamnese & Ziele

Wir sprechen ausführlich über Ihre aktuelle Situation, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und definieren realistische, erreichbare Ziele.
2

Alltag & Erwartungen

Jeder Mensch ist anders. Wir klären, wie sich Ernährung und Bewegung in Ihren konkreten Berufs- oder Familienalltag integrieren lassen.
3

Erste Empfehlungen

Sie gehen nicht mit leeren Händen. Sie erhalten direkt umsetzbare, erste Empfehlungen und wir besprechen den weiteren Ablauf (z.B. BIA-Termin).

Ehrliche Antworten auf typische Gedanken

„Ich habe schon so viel versucht..."

Genau deshalb starten wir nicht mit einer neuen Diät, sondern mit einer professionellen Analyse und realistischen Schritten, die wirklich in Ihr Leben passen.

„Ich halte das sowieso nicht durch."

Dranbleiben ist kein Charaktertest. Wir arbeiten mit kleinen Routinen, Verlaufsgesprächen und konkreter Unterstützung, um Ihre Motivation zu stabilisieren.

Leistung im Detail

Erstberatung

Dauer 30 - 60 Minuten

Preis 95 €

Ausführliche Anamnese
Zielsetzung & Motivation
Erste individuelle Empfehlungen

Anfragen WhatsApp

Termin anfragen

Häufige Fragen zur Erstberatung

Ablauf, Vorbereitung, Preis, Krankenkasse - das Wichtigste vor dem Termin.

Was passiert in der Erstberatung konkret?

Eine 30- bis 60-minütige ausführliche Anamnese: Wir sprechen über Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, bisherige Diät-Erfahrungen, Ihren Alltag, Beruf und Familie, Ihre Ziele und Erwartungen. Am Ende erhalten Sie erste konkrete Empfehlungen und wir planen die nächsten Schritte (z.B. BIA-Termin und Ernährungsprotokoll).

Muss ich für das Erstgespräch etwas vorbereiten?

Nein, Sie müssen nichts mitbringen. Hilfreich ist, wenn Sie sich vorher 5 Minuten Zeit nehmen, um folgende Fragen für sich zu klären: Was hat bisher nicht funktioniert? Was wäre für Sie ein realistisches Ziel in 6 Monaten? Was ist Ihre größte Sorge beim Thema Abnehmen? Wir besprechen alles offen.

Was kostet das Erstgespräch in Norderstedt?

Die Erstberatung kostet 95 € und dauert 30-60 Minuten. Sie ist nicht an eine weitere Buchung gebunden - Sie entscheiden nach dem Gespräch, ob und wie wir weitermachen.

Wird die Erstberatung von der Krankenkasse erstattet?

Da Sabrina Thaden VDOE-zertifiziert ist, übernehmen viele gesetzliche Krankenkassen die Ernährungsberatung nach §43 SGB V mit bis zu 80 %. Voraussetzung ist meist eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. Wir helfen Ihnen bei den nötigen Unterlagen und der Antragstellung.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In der Regel innerhalb von 1-2 Wochen. Bei akuten Anliegen oder OP-Vorbereitungen versuchen wir, schneller einen Termin zu finden. Anfragen am einfachsten per WhatsApp (+49 176 72755964).

Das Begleitbuch

Müde von neuen Diäten und unerfüllten Versprechen?

Haben Sie schon öfter angefangen und wieder aufgehört? Die Waage stagniert, das Gewicht schwankt und am Ende gewinnt der alte Alltag. Ohne einen klaren Leitfaden, der wirklich in Ihr Leben passt, entsteht schnell das Gefühl: „Es bringt sowieso nichts.“

Damit ist jetzt Schluss. Verstehen. Verändern. Dranbleiben.

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Ihr weiterer Weg

Gesundheit ist ein Prozess. Entdecken Sie, wie es nach diesem Schritt weitergeht.

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Nächster Schritt

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Die Waage zeigt nur Gewicht. Unsere BIA-Messung zeigt Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt.